健身觀念要正確：沒有Follow這三位健身網紅你就low掉了！
大家都在說夏天到了要健身，但發現想健身可是該怎麼做卻什麼都不知道......？今天就介紹幾位厲害的健身網紅給各位啦，在選擇先砸錢請健身教練之前，先讓自己的基本健身觀念清楚，才不會花了太多的時間在基礎訓練上鬼打牆喔！
目錄：
KosmoFit
PEETA葛格
CYFIT兆佑
第一位：KosmoFit
這個頻道的影片除了有非常多所有關於健身的大小事之外，最大的優勢就是他的影片非常精緻也就是運鏡特效音樂都非常棒，偶爾也會有一些有趣的小主題，比如：吸煙對增肌及力量的影響，24小時內只吃麥當勞不變胖等等
嗨，大家好。我是Sebastian。今天邀請你跟著我一起看看我減脂期一天的餐點。影片中我示範我減脂時一整天的每一個餐點及營養補充品。每一個餐點的熱量及營養素都有完整列出來提供給你。這個影片我們花了很多時間及心血拍攝剪輯，相信你們會喜歡。請務必給我一個讚，訂閱及分享。謝謝支持。 Video edited by the greatest IG @chester.17.nov https://www.youtube.com/c/ChesterLu 我使用的健身營養補充品： AP-Nutrition 健身營養品 全館滿$4000 (6 kg 內)全台免運費 優惠折扣碼: kosmofit https://www.ap-nutrition.com iHerb Progranola: https://tw.iherb.com/search?kw=progranola iHerb One Bar: https://tw.iherb.com/search?kw=one+bar 我的精選服飾： TAIGER™ 時尚運動服飾 優惠折扣碼: kosmofit https://www.taigerapparel.com/ GYM: HYBRID BARBELL https://www.facebook.com/HybridBarbel...
一些比較有趣的主題參雜其中，內容很豐富也不會無聊。這裡真的超級適合初學者的！如果對健身知識還沒那麼感興趣無法一直看的時候可能還會因為男主角古力太帥而堅持看下去吧~~想當初，我也是因為他的帥衝動按下追踪的呢....餵〜人家影片還是很有東西的！大家一定要進去看看。
第二位：Peeta葛格
這是我，從一個胖子到壯子的故事。我都能做到了，你可能也能做到。 訂閱按下小鈴鐺，不會錯過"可能"是精彩的影片►https://goo.gl/qYqrzA 健身課程報名：https://www.peeta.tw/fitness/ 減肥文章：https://www.peeta.tw/weight-loss/keys-to-weight-loss/ 🎬人氣影片🎬 ►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT ►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D ►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq ►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s ►我的新書 《Peeta葛格體態改造與生酮攻略！》 *博客來：https://goo.gl/oFLonJ *金石堂：https://goo.gl/FSK5F2 *誠品：https://goo.gl/vXgVnr *台灣角川：https://goo.gl/tLF1Lj ►我的IG: ＠peetatata：https://www.instagram.com/peetatata/ ►我的網站：https://www.peeta.tw/ ►超多資訊的社團（置頂文中）：https://goo.gl/RYrhVk ►微博（PEETA营养健身葛格）: https://goo.gl/pQU5pp ►BiliBili（PEETA营养健身葛格）：https://goo.gl/9ohnei ►記得去讀我寫的文章：https://www.peeta.tw/category/workout/ 折扣碼專區►後方括號為（折扣碼） ►Swole O'clock 手錶(peeta)：https://www.swoleoclock.com ►原味時代（peeta）：https://lihi.cc/YnkaE ►運動吃蛋白(peeta) : http://bit.ly/2J6RCy6 ►nlimit衣服（peeta05）： http://www.unlimitw.com/ ►Team Joined衣服（peeta）：https://goo.gl/skHLea Music: ►We used to talk every night ►Jo Cohen & Sex Whales - We Are NCS Release
PEETA葛格本身是營養學系畢業，所以在許多有關肌肉成長和減脂的方面有讀過許多文獻、也有自己做許多分析，所以若是今天你有想了解增肌減脂等等的，看他的影片會特別清楚、也很有根據，當然也有許多訓練相關的影片，就等你們自己去搜尋囉。
第三位：CYFIT兆佑
〖兆佑使用的護具〗 【SBD頂級護具】 https://www.sbdapparel.com.tw/ 【折扣碼】 CHAO 【Versa Gripps拉力帶】 https://www.versagripps.tw/ 【折扣碼】 CHAO ---------------------------------------------------------------------- 〖兆佑使用的乳清高蛋白營養品〗 【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/119f85e 【6折扣碼】 MYPCHAOYO ---------------------------------------------------------------------- 【兆佑個人Instagram】https://www.instagram.com/chaoyofit/ 【兆佑個人Facebook】https://www.facebook.com/ChaoYoFit #兆佑 #CYFIT #一週一天
這裡的影片對於健身就比較有一個方向，是近乎完全專一在拍訓練，像是如何訓練各部位的肌肉、解決各種訓練觀念迷思、或是分享許多情境訓練課表，比如：不能動的人，該怎麼健身？沒時間要怎麼練？ 這些影片其實都很符合訓練期的你我會遇到的問題
這些影片都等著你好好去利用了！
今天就先介紹了這幾位健身YouTuber給各位，這些影片如果你認真的看完就已經不再是健身菜鳥了！那如果這些影片對你來說不夠，記得也可以去追蹤以上三位健身強人的Instagram，他們也都會在上面分享很多健身相關的生活瑣事，剩下的就是你個人勤不勤勞、認不認真在訓練囉！