想減肥卻沒時間運動？想變瘦一定要認識的間歇性斷食法！

有些女生會靠「節食」來維持體重，但你知道嗎? 錯誤的節食只會讓身體的體脂居高不下，同時因為要克制慾望而心情鬱卒，簡直是讓人身心俱疲。不過別擔心，今天Pei編要來介紹一個間歇性斷食法，只要掌握正確的飲食原則、在對的時間喝水，不用刻意少吃都能很好的維持身材唷！