汗是鹹的,日子是甜的。
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這一週,妳想怎麼動?
不用照著別人的課表練。告訴我們妳的運動目標、每週有多少時間,以及平常習慣在哪裡運動,我們會安排一份適合目前程度的每週運動建議。
每週一點甜 THE WEEKLY SWEET
星期一,從一件小事開始。
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