汗是鹹的,日子是甜的。
    WEEKLY PLAN

    這一週,妳想怎麼動?

    不用照著別人的課表練。告訴我們妳的運動目標、每週有多少時間,以及平常習慣在哪裡運動,我們會安排一份適合目前程度的每週運動建議。

    每週一點甜 THE WEEKLY SWEET

    星期一,從一件小事開始。

    每週一早上,一份十分鐘看得完的運動安排與好準備的餐點。隨時可以取消。