4個登山穿搭的重要概念 ! 最全面的山系女孩穿搭指南大公開 !
台灣有很多風景明媚的高山，等著妳們去發掘，但出發登山之前，還是要做好萬全準備，才能好好享受登山過程！上次，Yen編分享了登山打包技巧給大家，得到了很不錯的迴響！這次又再度來解決登山新手們遇到的難題——登山到底該怎麼穿呢？穿太少或太多都會導致旅程的不方便，加上高山日夜溫差動輒 10-15 度以上，所以穿在身上的衣物的材質和功能，像是：透氣、排汗…都是很需要考量的部分喔！
裝備不一定要是最好的，但一定要是最實用的
Yen編有聽過朋友分享一個登山新手的故事：因為執著於要用品質最好的裝備，花了很多錢，但在登山過程中卻捨不得用她買的那些昂貴的裝備，那不是本末倒置嗎？而且，對於登山新手而言，登山運動的不確定性很高，所以其實不需要一開始就大手筆投資在裝備上，還是有很多價錢合理同時也非常耐用的裝備，等你慢慢挖掘哦！
那今天就不囉嗦了，Yen編會根據春夏、秋冬，不同的氣候來搭配登山穿著，讓準備要登山的你，不會手忙腳亂啦！
目錄
登山穿搭學問大：4個登山穿搭基本觀念，用5分鐘理解最全面的山系女孩穿搭指南 ！
登山穿搭的4個基本觀念
登山穿搭最重要就是能夠幫助我們在氣溫變幻莫測的高山上保持正常體溫，因此穿著過度或過少都不好。
觀念1：忌諱棉質衣物
棉質衣物有吸汗不排汗的特質，這樣並不適合帶上山。因為在爬山的過程中一定會有流汗的情況，如果汗水一直留在棉質衣物上，很容易讓妳著涼，嚴重一些還有可能造成失溫的狀況，所以在選擇衣物的材質上一定要選擇有排汗功能的喔！
觀念2：牛仔褲絕對避免
為什麼呢？因為牛仔褲彈性差，不利於從事伸展運動
不只是登山運動，想必大家都有被告知過牛仔褲並不適合在各項運動穿著的經驗。，且吸水後變得極為笨重又不易乾燥，在登山過程中是絕對NG的！那要怎麼選褲子呢？其實褲子應該選具備快乾、彈性的長褲，便於運動伸展，但也不宜過度寬鬆，以免褲管容易被山徑旁的障礙物或樹枝勾住哦！
觀念3：襪子一定要厚的
在選擇襪子的時候最好要是足夠厚的襪子，即可做到完善的保暖又可以避免在長途的腳程中腳和鞋子之間的摩擦，導致受傷。
觀念4：防水材質很重要
當我們在平地上活動時，對服裝都不會有這項要求，但在高山時就要注意了！尤其是帽子、外套，褲子，鞋子都要是防水材質，才不會在登山過程中遇到需要涉水或突然下雨就全身濕透的窘況。而且在高山上濕了身體是很危險的事哦！
必備登山穿搭單品
排汗衣
目前以聚酯纖維、羊毛為兩大主流材質。聚酯纖維的排汗效果較好，適合夏天、或是比較怕熱的人。羊毛的強項則是不會臭，而且就算濕掉也還是有保暖的效果，適合天氣比較冷、或是擔心多天行程衣服會臭的女孩（Yen編個人推羊毛！）。
排汗褲/保暖褲
具備排汗、快乾的長褲、或是短褲＋內搭褲（最近流行的！），都是 OK 的穿法，近年來也流行壓力褲 / 壓縮褲，只是女孩們要注意晚上休息時要記得換掉，讓腿部肌肉放鬆哦！如果比較怕冷，可以另外準備一件晚上在營地或山屋穿的保暖褲，就能舒舒服服地休息啦。
遮陽帽/保暖帽
高山上的紫外線比平地強，想要在山上也好好保護皮膚的女孩，一定要準備防曬帽咯！可以視個人需求選擇圓盤帽或鴨舌帽。另外，頭部是全身微血管密度較高的地方，也是熱能容易散發的地方，因此在高山上頭部的保暖非常重要。保暖帽必須要能覆蓋住三個重點——兩側的太陽穴以及後腦勺，才能真正達到效果哦！
頭巾/頸巾
頭巾/頸巾是在山上非常萬用的一項裝備（買起來！），共用有 ：
1) 脖子與臉部的保暖與防曬
2) 遮蔽口鼻，避免直接吸入寒冷的空氣
3) 擦汗
4) 包紮
5) 女生可以用來綁頭髮、或當作髮帶使用。
防風/防水外套
外層外套的部分，有時候一件外套就會同時具備防風、防水的功能了。而且，以臺灣山區的天氣來說，不管是哪種行程，防風防水的外套都是必備的裝備。就算是夏天也應該放在包包裡面做準備，以防不時之需。這裡要注意一點是，有時在買裝備是會看到「防水」跟「防潑水」，但這兩個是不同的概念哦！外層衣物務必要選擇有「防水」功能的裝備。
羊毛襪
襪子是接觸皮膚的第一道關卡，擁有足夠保暖跟優良透氣，是最主要的功能。除了鞋子、鞋墊本身的吸震功能，襪子也擁有同樣的功能，通常會在腳底板處（前腳掌、足弓、腳後跟）透過織法增加厚度達到緩衝效果。羊毛纖維本身富有角蛋白，能抑制細菌滋生，所以羊毛襪還能抗臭！因此長天數的行程走下來也不容易感受到異味。而且，羊毛擁有很好的溫控能力，就算夏天使用也非常適合。
手套
手套也是上山必備的裝備，主要可以分為兩種用途：耐磨，保暖。前者主要是用於拉繩或通過崎嶇地形時，避免手部受傷；後者則是用於手部的保暖，通常最好具備「防風＋保暖」的機能。
登山鞋
好的登山鞋應該都具備「防水、包覆、支撐」三大要點，讓妳的雙腳能在長時間長距離行走時，保持舒適。不過在挑選登山鞋通常沒有標準答案，依自己的喜好挑選低筒或高筒，然後到店面試穿，體驗舒適度是最明確的方式！
春夏穿搭
知道了上面的登山穿搭必備單品後，但到底該怎麼搭配起來呢？這裡就來告訴你！
春還轉夏季之間，台灣通常會遇上梅雨季，所以在穿搭上的防水功能絕不能少。
除此之外，春夏的登山穿搭還是比秋冬來得輕便許多，但細節也同樣不容忽視喔！話不多說，Yen編直接上圖讓你知道！
秋冬穿搭—洋蔥式穿搭
秋冬高山的氣候較寒冷而且也很多變，所以在穿著上更需要花多一些心思。何謂洋蔥式穿搭？
洋蔥式穿搭簡單來說就是多層次的穿法，可以達到保暖又穿脫方便的效果
依照功能可以分成三個部分：內層「恆溫排汗層」，中層「保暖層」，外層「防風防雨層」，概念都搞懂後，到底該怎麼實踐呢，Yen編準備了圖讓妳們可以更清楚。
