想跑步減肥卻總是半途而廢？試試這 6招吧！
跑步好處多多，但要很多人往往因為減肥無效、無聊或是膝蓋受傷而無法持之以恆，如果妳是剛開始想培養運動習慣的女孩，慢跑或健走確實是一個省錢又方便的運動，但要如何維持跑步動力？以下6招趕快來試試看！
怎麼跟老外說妳正在學的健身英文 ? 健身必學的10個英文單字
是否發現身邊熱愛健身的朋友越來越多了，划手機看到藝人或朋友的照片都是在健身房拍的！ 遇到喜歡健身的外國人該怎麼跟他分享生活？ 想要讀懂外國網站內容，或是想在家徒手健身參考外國的健身影片嗎？ 別再出糗了，趕快記錄以下10個必學的健身英文單字！
傷害來臨如何自救？3種常見的運動傷害與舒緩技巧
你是否曾經為運動傷害感到困擾呢？我們常聽見的運動傷害如「翻船」、「吃蘿蔔」你們懂得是什麼意思以及該如何處理嗎？不用擔心編輯一次通通幫妳們解惑喔！
穿搭｜為什麼跑步一定要穿運動內衣？正確的內衣讓妳胸型更堅挺
為什麼運動時一定得穿運動內衣呢？紫晴我曾經也很困惑，想說穿普通的內衣不就好了嗎？後來才發現這個觀念大錯特錯啊！穿對內衣對保持胸型超重要的呀！
小物｜桃花降臨！運動爆汗也不臭，永遠香香的秘訣
誰說運動後一定會很臭？畢竟在某些男生的眼裡，女生無論如何都是香的啊！但不是只有香水可以讓你保持香香，體香膏的用法對了，當個香妃一點都不難！（而且它還比香水便宜多了）
2020東奧｜新手一次就能看懂！東京奧運棒球比賽規則、術語懶人包
四年一度奧運即將在東京開跑，但熱門賽事：棒球的規則你搞懂了嗎？好球、壞球是什麼意思？新手懶人包一篇帶你快速看懂奧運比賽！
跟珍奶說掰！養成好習慣 只靠喝水就能變美！
女孩們妳習慣每天喝一杯飲料嗎？妳知道含糖飲料對身體的負擔有多大嗎？雖說多喝水不能讓我們終結單身，但、是！它可以幫助瘦身呦，如果妳和紫晴一樣是個對自己有要求的人，那麼請放下手中的含糖飲料吧！因為含糖飲料除了會害妳變胖、提高心血管疾病風險還會讓膚況變差喔QQ簡直是愛美女性的大敵。
徒手健身｜在家也能健身！推薦6個簡單有效的增肌減脂運動
每個人都希望自己有個完美體態，走在路上成為眾人焦點。透過適當的健身運動，除了能夠鍛煉身體肌肉，勾勒局部線條還有讓體重得到控制。健身運動不限於健身房才能進行，在家也能簡單又有效地健身，達到增強肌肉和減少脂肪的功能
入門必看 ! 健身新手一定要知道的5大法則 !
現在不難發現到處都有各種規模的健身房，大大小小的健身房也反映了現代人對健身的需求和重視。為了練就一身漂亮的曲線，從上班族、大學生、青少年乃至爺爺奶奶都開始投入健身運動。然而在沒有指導的情況下，一昧盲目地跟從，最終會自食其果，導致肌肉受傷，影響心情，身心靈受到傷害。持之以恆的健身運動才能見效，作為健身新手必須以正確且有效的技巧去鍛煉身體各個部位。
