在調整體態或增加健康體能的過程中，很多女孩們做一段運動計劃或是飲食控制後就會開始卡住。這篇文章整理常見原因，幫助妳釐清目前情況，找到接下來可以先調整的方向。

當全紅嬋被說「變胖」、子瑜被拿身材比較時，我想到的不是誰夠不夠自律，而是為什麼女人只要不夠瘦，總會被急著評分。這篇像一則教練的隨手札記，想聊聊體態羞辱、女性身體焦慮，還有我們是否早已把「瘦」誤認成了「值得被喜歡」。